Interview de Biohackeur, compte instagram et infopreneurs

Bonjour à vous , pouvez-vous vous présenter  ?

 

Je m’appelle Jonathan j’ai 35 ans. Je suis un ancien commercial b to b et je suis fan de football ! 

 

Je m’appelle Béa, j'ai 32 ans. Je suis chargée de communication et j’adore Nirvana.

 

Nous sommes tous les deux de Grenade dans le 31 (sud-ouest).

 

En quoi consiste le biohacking ?

 

Le biohacking est un mode de vie qui s’articule autour de 7 piliers : 

 

• L’alimentation
• Le sport
• La thérapie par le chaud et le froid
• Le jeûne
• La spiritualité
• La longévité
• Le sommeil

 

C’est un mouvement anglophone dont le fondateur est Dave Asprey.

 

Le biohacking c’est optimiser ses performances : physiques, mentales et spirituelles

 

De manières naturelles ou en s’aidant d’outils comme : 

 

• L’oura ring
• Des lunettes anti lumières bleues
• Un bureau debout

 

Pourquoi avoir commencé le biohacking ? Et l'entrepreneuriat

 

On a commencé le biohacking par le biais de @fortumedia. Au départ, il accompagnait Jonathan sur Instagram pour aider les gens à arrêter de fumer.

 

Par la suite on s’est rendus compte que la niche était trop étroite.

 

Il nous a parlé du biohacking et nous nous sommes aperçus que nous le pratiquions déjà sans le savoir dans notre manière de vivre : 

 

• Douche froide
• HIIT en sport
• Jeûne intermittent

 

On s’est renseigné sur le sujet et on a très vite adoré le biohacking. On a créé notre compte instagram en Mars 2022.

 

Quelles sont vos rétrospections de cette année en 2022 ?

 

Une grosse année pour tous les deux on a : 

 

• Acheté notre maison et fait des travaux
• Créé Biohackeurs
• Investi massivement en nous
• Créé 3 e-books
• Partagé des centaines de contenus (mails, réels, messages Telegram et podcasts)
• Fait deux interviews en comptant la tienne
• Échangé avec des dizaines d’entrepreneurs
• Et le meilleur pour la fin : Jonathan a quitté son travail le 20/12/2022

 

Vos objectifs de 2023 ?

 

Pour 2023 on veut aider/accompagner 80 personnes minimum avec nos contenus gratuits et accessibles à tous, et avec des formations payantes plus poussées et adaptées à chacun.

Vivre pleinement de Biohackeurs

 

Commencer notre chaîne Youtube et créer notre propre site avec notre blog !

 

Est-ce que le sens de la vie, pour un professionnel du biohacking, ce n’est pas justement de tendre vers la perfection ?

 

Je dirais que c’est plutôt chercher constamment à optimiser les capacités de son corps et de son esprit. En utilisant des méthodes simples, rapides et efficaces. De vivre le plus longtemps possible tout en restant en bonne santé.

 

Comment voyez vous le futur du biohacking ?

 

Avec nous déjà haha ! On pense que le biohacking va arriver très très fort en France dans les années à venir.

C’est un mode de vie tellement complet et naturel à la fois. On peut dire que le biohacking c’est un peu la santé du futur : les gens reviendront petit à petit à un mode de vie plus sain que celui d’aujourd’hui et préféreront se soigner de manière plus naturelle.

 

Quels sont vos conseils pour quelqu'un voulant commencer le biohacking ?

 

Le premier conseil c’est d’y aller petit à petit, comme nous finalement.

 

On change nos habitudes doucement de notre côté.

 

Tout vouloir chambouler n’est pas bon car notre cerveau déteste changer ses habitudes.

 

L’homme est un être routinier ! 

 

Par exemple vouloir se mettre aux douches froides en baissant la température au plus froid d’un seul coup ne sert à rien !

 

Il faut la baisser petit à petit.

 

Pourquoi avoir commencé à vous faire coacher par Maverich ?

Dylan est un mec honnête et humain.

 

Il est compétent dans son domaine et avec lui c’est carré !

 

Je le recommande fortement !

 

Pourquoi Instagram et pas une autre plateforme?

 

C’est celle qu’on maîtrisait le plus en commençant mais on pense s’orienter de plus en plus vers Twitter qui a l’air moins superficielle.

 

Sur Twitter, on a déjà intégré deux Discords d’entrepreneurs qui sont dans le bien-être comme nous. On met nos savoirs en commun, ce qu’on a pas trouvé sur Instagram par exemple.

 

Pourquoi avoir commencé l'infopreneuriat ?

 

A seulement 25 ans, Jonathan s’est déjà fait licencier 5 fois car les entreprises géraient mal leurs activités.

Lors du premier confinement il a commencé à lire des livres sur l'entreprenariat, et il a aussi rencontré Béa qui a aussi eu le déclic !

 

On a acheté notre première formation dans l’immobilier et de fil en aiguille on s’est lancés !
 

Comment arrêter d'être addict à son téléphone et aux réseaux sociaux ?

 

Tout dépend de comment tu les utilises : nous c’est pour travailler et créer du contenu !

Le soir par exemple on déconnecte ! On discute ou on joue à des jeux de société !

 

Tu peux aussi te mettre une alerte de temps de consommation sur ton téléphone, et dès que tu le dépasses, tu mets ton téléphone de côté !

 

Comment avoir une meilleure condition physique?

 

La base de toute condition physique est d’avoir un sommeil de qualité ! La nuit c’est là ou ton corps et ton cerveau se régénèrent !

 

Manger VRAI, c’est à dire éviter au maximum les produits transformés

 

Bouger un minimum par jour, on peut faire du sport en 15 minutes avec les HIIT !

 

S’entourer de personnes avec des énergies positives car le physique et le mental sont étroitement liés !

 

Écouter, regarder, manger et penser positivement !

 

L’homme est et devient la somme de tout ce qu’il consomme !

 

Un dernier mot ?

 

Sans un corps et un esprit sains tu n’iras pas loin. 

 

Ton corps est l’outil LE PLUS PUISSANT en ta possession !

 

Prends-en soin au quotidien par des petites actions régulières (et gratuites la plupart du temps) !

Compte instagram de biohackeurs https://www.instagram.com/biohackeurs/